菜谱大全

做法

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  1.食材有西兰花和杏鲍菇

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  2.西兰花切块小朵泡盐水十五分钟左右

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  3.杏鲍菇洗干净切成片

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  4.锅中放入适量水倒入杏鲍菇烫下

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  5.捞出沥干水分备用

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  6.锅内放水放少许盐和植物油西兰花倒入锅中烫下

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  7.捞出沥干水分备用

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  8.锅中放入少量油放入蒜爆香

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  9.倒入准备好的西兰花翻炒

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  10.加入少许盐调味出锅

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  11.将炒好的西兰花摆入盘中

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  12.锅中再放少许油

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  13.倒入烫好的杏鲍菇翻炒

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  14.加入适量蚝油调味（尝下咸淡是否合适淡了可以加少许盐）

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  15.翻炒入味后就可以将炒好的杏鲍菇扣在西兰花上啦

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  16.杏鲍菇扣西兰花就做好了可以开动啦

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